Fitnessbäcker-Laufschule

Die Fitnessbäcker-Laufschule findet immer donnerstags ab 19.00 Uhr statt. Treffpunkt in diesem Jahr ist immer das neue Backhaus der Bäckerei Pappert in Rönshausen.

Von dort starten drei Läufer-Gruppen und eine Nordic-Walking-Gruppe, um zu trainieren. Jedes Training hat einen Schwerpunkt (Technik, Ausdauer, schneller werden…) und die Laufgruppen sind nach Leveln (Anfänger, Fortgeschrittene, „Profis“) aufgeteilt.

Einmal im Monat wird bei den Kuppenläufen (Wasserkuppe, Pferdskopf) „der Rhön aufs Dach gestiegen“. Dann wird am Sportplatz in Poppenhausen gestartet, um neben Laufmetern Panoramaeindrücke zu sammeln.

Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung.

Alle Termine (und mehr) hier:
www.fitnessbaecker.de

HIIT-Training – präsentiert von der Fa. EDAG

„Fit durch HIIT“ – Online Training am 02.04.2025 von 19.00 – 19.45 Uhr mit Sascha Wingenfeld.

Möchtest Du Deine Laufleistung verbessern und Dich perfekt auf die Laufsaison vorbereiten? Dann ist unser High-Intensity Interval Training (HIIT) genau das Richtige für Dich!

Warum HIIT?

  • Effektives Training: Verbessere Deine Ausdauer und Schnelligkeit in kürzester Zeit.

  • Maximale Fettverbrennung: HIIT hilft Dir, überschüssige Pfunde loszuwerden und Deine Muskulatur zu
    stärken.

  • Zeitersparnis: Kurze, intensive Trainingseinheiten passen perfekt in Deinen vollen Terminkalender

Was erwartet Dich?

  • Professionelle Anleitung durch unseren erfahrenen Trainer Sascha Wingenfeld

  • Motivierende Gruppendynamik

Wer ist Sascha Wingenfeld?

  • Sascha ist Inhaber von proVitaCoaching in Gersfeld, Dipl. Sozial-Gesundheitspädagoge, Athletik- und Konditionscoach, Personal Trainer, Trainer für Triathlon, Laufen, Schwimmen, Rücken und Entspannung und Betreuer der Rudernationalmannschaft seit über 10 Jahren. Er unterstützt das EDAG Health Management als verlässlicher und beliebter Partner schon seit vielen Jahren.

Wie melde ich mich an?

  • Der Veranstaltungs-Link wird ca. eine Woche vor dem Training an dieser Stelle sowie in Social Media und der Presse veröffentlicht.

    Eine separate Anmeldung ist nicht erforderlich.